上高中的时候化学金从武老师分享了一个督促自己学习的奇妙方法:写日记。

如果你今天学习了化学,你就在日记上写,“我今天学化学了”;如果你今天没有学习化学,你也要写日记,“我今天没学化学”。你可以写 “我今天在玩游戏,游戏很好玩”。如果你明天也没学化学,那你也要写下来,“我今天没学化学,游戏还是很好玩”。几天之后你就会发现你已经好几天没学化学了,你就会自己开始学习化学了。

金老师话锋一转——

当然你可能还是不会学化学。可能化学不值得你学习,或者你没有给学化学留出时间,那你要调整一下自己的目标和计划了。

这个办法时至今日依然受用,甚至和最近几年正火的冥想正念概念产生了共鸣。