从朋友圈里看到有人转发这么一条内容的截图，不知道是来自微博还是别人的朋友圈，也许是二手、三手、四手的截图了——

朋友圈里不乏医生、律师、教师、媒体朋友 […] 请你们多发声，医生朋友多说说奥密克戎的真实情况，律师朋友多说说政府居委物业在违什么法、需要负什么责，教师朋友有更多的受众、媒体朋友有更多的信息资源。

大家或许怕麻烦，或许怕工作没了，或许觉得自己掌握的只是常识。我相信你的常识对我们的社会至关重要，你的发声哪怕只影响一个人，在这个环境下也很有意义，你今天说的话可能就救了明天的自己。

看完就觉得别扭，甚至有点恶心。他们可以劝别人说真话、多发声，却从来提到说自己做过什么、说过什么。也许他们真的做了很多有意义的事，但可惜都没有记录下来、没有被传播。我倒真的希望被传播的是这样的句式：“我做了这些、说了这些，这并不难做到，希望大家能和我一样一起做这些、说这些”。

信息公开、言论自由、公民权利——这些不是因为最近的事件才被提上日程的东西；它们三年前、三十年前就该被人讨论。上边这样的话发到社交媒体里会显得你在关心、在共情，实际上只是在重复一些字面上好看的话，讲着一些别人早就知道的道理。拍着自己胸口问问——你影响了什么？你影响了谁？

空谈误国，实干兴邦。如果你做了什么有意义的事情，就把它记录下来——你做了什么、说了什么，遇到了什么困难，又是怎么克服的，把这个过程发到你的社交媒体。这比你在微博、在朋友圈用排比句劝别人做事要有力得多。

分享一个 3 分钟视频，来自Derek Sivers，文白摘要如下——

A leader needs the guts to stand alone and look ridiculous. But what he’s doing is so simple, it’s almost instructional. This is key. You must be easy to follow!

Now comes the first follower with a crucial role: he publicly shows everyone how to follow. Notice the leader embraces him as an equal, so it’s not about the leader anymore — it’s about them, plural. Notice he’s calling to his friends to join in […]

A movement must be public. Make sure outsiders see more than just the leader. Everyone needs to see the followers, because new followers emulate followers — not the leader.

写到这里发现自己可太伟大了。我不仅润这么多年，还在朋友圈大发特发资本主义的生活状态。我比那些在朋友圈里写排比句的人可他妈有用太多了。

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周末天气不错，和 MX 去 Norvan Falls 又走了走——上次来这里已经是四月份的事了。

上周四、周五温哥华下了挺大的几场雪，接下来一周的晴天让城里的积雪没了踪影，山里的雪反而成了冰。Norvan Falls 这条线路在 3 km 靠近 3rd Debris Chute 附近积雪增多，冰面滑得很，短暂地有了冬天 hiking 的感觉。走过半途不知为何没有了冰雪，trail 也就重新回归了夏天的难度。

3rd Debris Chute：全程唯一有一点冰天雪地感觉的地方。iPhone 13 Pro。

Norvan Falls 水量比我们初春时来大一些，但秀美依旧。这回瀑布旁人不多，我们也有机会离得更近一些拍照，比四月份来的时候从容了许多。

我和 Norvan Falls，来自 MX 的 Sony a7iii。

返程路上我们的步伐快了许多，因为知道全程其实冰面也不长，穿不穿鞋钉无所谓。我们来时路上穿了一会，后来发现冰雪消失了也就摘下来了。但要真的再晚一些来这条线路，鞋钉会有很大的帮助。

下午 1:26——返程时已经夕阳在山的感觉。2:15 左右太阳就落到山后边去了。

下午返回停车场是 3:08，我们全程一共花费 4 小时 20 分钟，包括中间休息、拍照的时间。Norvan Falls 还是四季皆宜的简单 trail，冬天也挺适合来走走看看的。

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老干妈是一个好东西。油、盐、辣椒组合出的香酥脆可以让最难吃的东西变得可以入口。做的东西再难吃、再平淡，一勺老干妈就可以让我自己风卷残云。

但老干妈吃多了你就会发现，它让你对做饭和烹饪的口味少了很多要求。你不再品评自己做的东西是不是好吃、哪里能够改进，甚至不会思考下次这道菜还能不能再做一次。

生活中还有很多这样的老干妈。

拍照的构图和色彩再烂，只要做成一张拼图就可以蒙混过关。或者很多人喜欢把图片剪成视频，几张照片快速闪过，再烂的图也不显得烂了。

如果你对拍照、摄影有那么一点追求——可别成为天天靠老干妈吃饭的人呐。

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上周没别的事做，和朋友们又去 Mt Seymour 走了走。上次来这里是6月24号，还有很厚的积雪。这次雪没了，路却不怎么好走，加上同行的人走的速度贼慢，也没有太期待啥。

雾很大，留一张照片做纪念吧。

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上次 2021 年五月底来露营，营地还是白雪一片呢。本来今年夏天就想再来 Elfin Lakes，想看看夏天的湖长什么样，结果手术前没腾出来时间。这回十月份赶上天气好、营地还有空地，我们毫不犹豫地就背上背包再探 Elfin Lakes 了。

上山路

前往 Elfin Lakes 的路并不难走，全程都是山地车的自行车道——车能走，人走起来就更容易了。半途经过 Red Heather Hut 小木屋后，松树林变得更加稀疏，秋天的红色也显露在了周围的灌木丛上。

半途的秋色，来自 iPhone 13 Pro。

行进到上山路的最高点就是 Round Mountain 的山腰，从这里就是一路平地了，左手边有雪已经化光了的 Mt Garibaldi。十公里后就是熟悉的 Elfin Lakes。和冰雪初融的样子不同，Elfin Lakes 现在看着更秀气一些，湖水如镜子般映出蓝天，正好搭配群山环绕的背景。

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礼拜五晚上发现 Garibaldi 依然需要提前预约 Day Pass¹，只好临时再去找周末爬山的目的地。不知怎么我就发现了 Iceberg Lake 这条线路——地处 Whistler，往返 19.5 km，海拔爬升 950 m²。因为是临时发现的线路，我们对它的期待也没有很高，没想到是个宝藏赏秋地。

山林路起步

从 trailhead 出发的前半程是和山地车共用的道路，所以地形并不复杂。这 4-5 公里都是上坡路，没有很陡，但是因为路途较长，还是得要点体力的。

这段路没啥风景，偶尔能从树林间看到 Whistler 的 Green Lake，但休想能拍到好照片。

Nineteen Mile Creek

路向西一拐，就从自行车道变成了步行道。走没多远就看到岔路口，继续沿着左边 Skywalk 方向前进就好，右侧是 Kevin’s 的什么线路，地图上都没有，我们就看到俩人背着包往那个方向去了。

岔路过后就是沿着 Nineteen Mile Creek 上山的线路。一路上大小瀑布不断，过河过溪的时候都有修得不错的木桥。

大约在 7.5 km 处，你可以听到非常响的流水声，路边树上一个小木牌上有更小的字写着 WATERFALL。往前走两步就是 Nineteen Mile Creek 上最大的一条瀑布，也不知道叫什么。

Nineteen Mile Creek 无名瀑布。© MX，来自 Sony a7iii。

这条瀑布虽然说不上壮观，但确实是路线上的小惊喜。瀑布的水流不算很大，人可以离得很近。一整块石壁上的水帘形成了很好看的背景，瀑布下水潭的水也很清澈，非常适合拍照，或是在这里休息一下再继续前进——这么荒郊野岭的地方甚至还有一条板凳呢。

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